ファンキー　ウォーキング

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歩く時を呼吸エクササイズに変えるウォーキング音楽呼吸。6歩で口から息を吐き、4歩で鼻から息を吸う6-4のパターンをオリジナル音楽に合わせて繰り返します。約10分のウォーキングを音楽のリズムに呼吸を合わせ、楽しんでみてください。この曲はK.MIYAURAのオ...

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